5 loại thực phẩm trẻ dưới một tuổi không nên ăn

Chế độ dinh dưỡng của trẻ dưới 1 tuổi rất quan trọng. Để tránh gây hại tới sức khỏe của trẻ, các mẹ cần tuyệt đối tránh những thực phẩm này.

1. Thực phẩm nhiều muối

Trẻ dưới 1 tuổi có thận chưa phát triển thích ứng được với những thức ăn có lượng muối nhiều. Một số loại thực phẩm có hàm lượng muối cao như: pho mát, xúc xích, thịt hun khói càng không nên cho trẻ ăn.

Lượng muối phù hợp với trẻ: Trẻ dưới 6 tháng cần ít hơn 1g muối/ngày (lượng muối này có trong sữa mẹ hoặc sữa bột). Trẻ từ 6 tháng tuổi đến 1 tuổi, nhu cầu muối khoảng 1g.

2. Thực phẩm nhiều đường

Sự phát triển của răng và lợi ở trẻ những năm đầu đời rất quan trọng. Để tốt nhất cho con, các mẹ không nên cho trẻ dưới 1 tuổi dùng các loại bánh ngọt, bích quy, kẹo, kem,… vì trong những loại thực phẩm này thường chứa nhiều chất ngọt gây sâu răng khi răng trẻ vừa mới nhú mọc.

3. Mật ong

Mật ong là một thực phẩm nằm trong danh sách cấm kỵ với trẻ một tuổi. Tuy khá bổ dưỡng nhưng với trẻ dưới 1 tuổi thì mật ong lại không phát huy được những tác dụng tuyệt vời. Bởi vì, trong mật ong có chứa lượng đường rất lớn và chứa bào tử của Clostridium botulinum có thể gây ngộ độc, táo bón, hôn mê ở trẻ sơ sinh.

4. Sinh tố- nước trái cây

Trong nước trái cây chứa nhiều đường và không có nhiều chất dinh dưỡng như trong trái cây nguyên vẹn. Bé dưới 1 tuổi nếu uống quá nhiều nước ép hoa quả sẽ không hấp thu được đủ sữa mẹ, sữa bột, thức ăn dặm giàu dinh dưỡng có thể dẫn tới suy dinh dưỡng. Thêm vào đó, một vài trẻ hấp thu quá nhiều khối lượng nước ép hoa quả sẽ có thể bị đau dạ dày hoặc tiêu chảy.

5. Sữa bò

Bé dưới 1 tuổi không nên dùng sữa bò. Bởi giai đoạn này, bé không thể tiêu hóa được các enzyme và protein có trong sữa bò. Không chỉ có vậy, các chất trong sữa bò có thể gây hại đến thận của trẻ.

Hơn nữa, khác với sữa công thức, sữa bò quá ít kalo và vitamin nên không đáp ứng đủ nhu cầu phát triển của bé.

Read More

Cẩn thận với 5 loại thực phẩm có trong gian bếp sau

Chất độc nguy hiểm có thể “ẩn mình” trong những thực phẩm được xem là ngon miệng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà bạn ăn hàng ngày.

Hạt quả anh đào

Cũng giống như hạt táo, hạt anh đào chứa một loại hydrogen cyanide gọi là a-xít prussic độc hại gây nguy hiểm khó lường nếu vô tình ăn phải. Hạt mận, đào cũng nguy hiểm tương tự.

Cây đại hoàng

Lá cây đại hoàng chứa a-xít oxalic gây sỏi thận. Nếu ăn loại lá này quá nhiều (khoảng 5 kg) có thể gây chết người.

Hạt nhục đậu khấu

Hạt nhục đậu khấu thực ra là một chất gây ảo giác. 6 g hạt nhục đậu khấu cũng có thể gây co giật, nhiều hơn có thể dẫn đến rối loạn tâm thần phân liệt.

Khoai tây

Chất glycoalkaloids tích tụ trong lá, thân và mầm khoai tây có thể gây chuột rút, tiêu chảy, đau đầu, hôn mê và thậm chí tử vong. Tuyệt đối không ăn khoai tây đã mọc mầm để tránh nguy hiểm.

Hạnh nhân

Hạnh nhân có 2 loại: hạnh nhân ngọt và hạnh nhân đắng. Hạnh nhân đắng chứa lượng độc tố hydrog xianua tương đối lớn. Chỉ 7-10 hạt hạnh nhân đắng cũng có thể gây nguy hiểm cho người lớn và tử vong ở trẻ em.

Read More

Làm thế nào để phát hiện bệnh ung thư gan

 Nhận biết các dấu hiệu ung thư gan sớm sẽ góp phần giúp bệnh nhân tìm được phương pháp điều trị và kéo dài tuổi thọ.

Gan là bộ phận rất quan trọng, được ví như “nhà máy hóa chất” của cơ thể. Gan đóng vai trò rất lớn trong quá trình chuyển hóa và tham gia sản xuất ra nhiều loại protein cần thiết, dịch mật, dự trữ glycogen, thải độc và nhiều chức năng khác.

Nhiễm virus viêm gan B, C, cùng với thói quen xấu trong sinh hoạt như ăn quá nhiều chất béo, uống nhiều rượu bia, môi trường sống với nhiều hóa chất độc hại là nguyên nhân gây ra xơ gan và ung thư gan thường gặp nhất.

Ung thư gan, đặc biệt là ở giai đoạn đầu, hầu hết không có triệu chứng rõ ràng. Bệnh thường được phát hiện một cách vô tình khi kiểm tra sức khỏe hoặc bệnh nhân có thể gặp một số triệu chứng như đau bụng phải, ăn không ngon miệng, vàng da, sút cân.

Dưới đây là 7 dấu hiệu sớm cho thấy một người có thể có nguy cơ mắc ung thư gan:

Giảm cân không chủ ý

Cân nặng giảm sút khi không có yếu tố bên ngoài tác động vào là một biêu hiện đáng lưu ý. Nếu bạn vẫn giữ chế độ ăn uống khoa học, điều độ nhưng vẫn sút cân, hãy đến ngay các cơ sở y tế để kiểm tra sức khỏe

Chán ăn hoặc cảm thấy rất no mặc dù ăn ít

Người bị bệnh gan thường cảm thấy chán ăn, ăn không ngon miệng. Đây là hậu quả của việc gan bị tổn thương, suy giảm chức năng khiến dẫn đến khả năng tiêu hóa và hấp thụ thức ăn kém.

Buồn nôn

Cảm thấy buồn nôn và không rõ nguyên nhân, thường được coi là dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư gan giai đoạn sớm.

Đau vùng gan

Gan là một trong những cơ quan nội tạng lớn nhất cơ thể, nằm ở phần trên bên phải của dạ dày. Ung thư gan có thể gây một số cơn đau liên tục hoặc ngắt quãng trong thời gian đầu, do đó nhiều người thường không chú ý nên dễ bị bỏ qua.

Vàng da

Chức năng gan suy giảm gây ra tích tụ bilirubin, một chất thải được tạo ra khi tế bào hồng cầu phân hủy. Nếu gan bị hư hỏng và không thể xử lý bilirubin, mắt và da sẽ có màu vàng.

Ngứa

Rất nhiều bệnh nhân mắc ung thư gan thường có biểu hiện trên da. Ngoài vàng da, thì ngứa da cũng là một biểu hiện cần chú ý. Thông thường, ngứa da không quá nguy hiểm nhưng nếu nổi ngứa ở một chỗ rồi lan ra khắp cơ thể, kéo dài liên tục trong một thời gian dài thì rất có thể gan đã bị tổn thương.

Mệt mỏi

Nếu cảm thấy mệt mỏi kéo dài đi kèm với một số triệu chứng khác liên quan đến gan, thì rất có thể ung thư gan đã xuất hiện. 

Read More

Phương pháp điều trị thoái hóa khớp hiệu quả nhất

Sống nhanh khiến chúng ta nhiều khi quên mất hoặc không có thời gian tự chăm sóc cho bản thân. Do dó, những thói quen không tốt trong sinh hoạt hàng ngày do sống nhanh có thể là nguyên nhân dẫn đến các căn bệnh xã hội. Trong bệnh thoái hóa khớp, chính là một trong những căn bệnh xã hội phổ biến nhất hiện nay. Vậy triệu chứng thoái hóa khớp là gì và phương pháp điều trị thoái khớp như thế nào? 

Thuốc nam phương pháp điều trị thoái hóa khớp hiệu quả nhất

Thoái hóa khớp là 1 trong những biểu hiện phổ biết nhất của bệnh thoái hóa xương khớp nói chung. Thoái hóa khớp mang đến nhiều khó khăn trong di chuyển và trong sinh hoạt thường ngày của người bệnh. Những cơn đau bất trợt thường khiến người bệnh sống dở, chết dở. Do đó, việc điều trị bệnh thoái hóa khớp là điều cần thiết đối với mọi người bệnh để tránh dẫn đến những biến chứng nguy hiểm về lâu về dài.

>>> Tham khảo: Phải trị như thế nào để có thể chữa dứt thoái hóa khớp [https://www.linkedin.com/hp/update/6247633915423621120]

Theo các bác sỹ tại bệnh viện Việt Đức, hà Nội thì cách điều trị thoái hóa khớp hiệu quả nhất chính là phương pháp kết hợp chế độ ăn uống với các bài thuốc đông y cùng cách luyện tập vận động hợp lý. Theo đó bệnh thoát hóa khớp có nguyên nhân chủ yếu là từ thói quen ăn uống, sinh hoạt và lao động hàng ngày của người bệnh. Vì vậy, việc điều trị thoái hóa khớp cũng cần phải điều trị từ nguyên nhân gây ra bệnh, cùng với đó là kết hợp với chế độ luyện tập và khẩu phần ăn uống hàng ngày sao cho hợp lý.

>>>  Thoái hóa khớp và viêm đa khớp có phải cùng một bệnh?

Read More

Hiểm họa ung thư từ những món ăn quen thuộc

Bắp rang bơ quay lò vi sóng

Bắp rang bơ là món ăn vặt khoái khẩu tại các rạp chiếu phim, là món ăn ưa thích của các gia đình vào những buổi tối quây quần xem TV. Tuy nhiên, chúng ta cần cẩn thận khi sử dụng loại thực phẩm này

Có thời gian, người ta cho rằng việc hít mùi thơm từ gói bắp rang bơ tỏa ra có thể gây ung thư phổi. Điều này đã được chứng minh là sai sự thật, nhưng khoa học lại tìm thấy một tử thần khác. Chất độc này nằm trong lớp chống dính ở mặt trong túi đựng bỏng, khi được quay ở nhiệt độ cao sẽ phân hủy thành hợp chất acid perfluorooctanoic, tăng nguy cơ ung thư. Ngoài ra, viền keo dán quanh túi cũng có thể tiết ra những chất cực độc khi túi bỏng được quay nóng.

Thực phẩm chế biến sẵn

Loại thực phẩm luôn nằm trong "danh sách đen" của các chuyên gia y tế này thường chứa những chất như nitrate, nitrite. Những chất này được sử dụng để bảo quản các thực phẩm chế biến sẵn (đặc biệt là thịt) để giúp chúng có được hương vị luôn thơm ngon và lâu bị hư hỏng.

Trong điều kiện đặc biệt (đun nấu ở nhiệt độ cao), những chất này sẽ dễ dàng kết hợp với các gốc amin của thịt đã tạo thành nitrosamine có khả năng gây ung thư cao. Bởi vậy, bạn cần hạn chế sử dụng các loại thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, đồ hộp…

Đồ nướng

Những loại thịt được chế biến bằng phương pháp nướng luôn nằm có mặt trong danh sách các thực phẩm gây ung thư. Nếu không được chế biến thích hợp, những loại thịt như thịt bò, thịt vịt, thịt dê, thịt ngan, thịt lợn… rất dễ sản sinh nitrite. Hơn nữa, thịt và cá khi nướng "quá tay" sẽ sinh ra acrylamide - được biết tới là một trong những chất gây ung thư.

Nếu ăn đồ nướng khi bụng rỗng, hai chất độc trên sẽ trực tiếp tiếp xúc với niêm mạc dạ dày, khiến tỷ lệ mắc ung thư dạ dày tăng lên tới 20%. Chưa dừng lại ở đó, trong quá trình nướng, chất béo trong thực phẩm sẽ chảy xuống phía dưới và tạo ra một chất gây ung thư dạng khí khác là Hydrocacbon thơm đa vòng.

Thực phẩm chiên, rán

Vẫn có nhiều người quan niệm rằng, đồ ăn cần được chiên rán kĩ, hoặc chiên đi chiên lại nhiều lần thì mới tiêu diệt được hết các loại vi khuẩn và đảm bảo vệ sinh

Trên thực tế, những thực phẩm được chiên, rán quá kỹ hoặc chiên, rán nhiều lần cũng sẽ tạo ra chất acrylamide chứa chất độc thần kinh mạnh, gây ra nhiều biến chứng với não bộ và hệ thống sinh dục.

Hơn nữa, những thực phẩm giàu carbohydrate như khoai tây càng dễ dàng sản sinh acrylamide nếu được chế biến bằng phương pháp chiên, rán. Điều này lý giải tại sao khoai tây chiên luôn nằm trong danh mục những thực phẩm dễ gây ung thư được cảnh báo bởi các chuyên gia y tế.

Read More

Chữa thoái hóa khớp với bài thuốc từ muối rang và ngải cứu

Không chỉ những người già mới gặp phải chứng đau xương khớp mà ở một số nhóm người mắc phải bệnh xương khớp điển hình như viêm khớp dạng thấp, bệnh đau lưng hay thoái hóa khớp,…Những cơn đau gây do thoái hóa xương khớp ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống của người bệnh. Cùng tìm hiểu mẹo trị đau nhức khớp tại nhà với muối rang và ngải cứu sau đây các bạn nhé!

>>> Tham khảo: Không khó khi chữa trị bệnh thoái hóa khớp [http://www.scoop.it/t/my-pham-sakura-by-huynh-anh-vu/p/4076462507/2017/03/15/thoai-hoa-khop-va-viem-a-khop-co-phai-cung-mot-benh]

Tại sao ngải cứu rang muối có tác dụng điều trị thoái hóa khớp?

Với công thức muối trắng rang ngải cứu rồi đem chườm nóng được xem là phương pháp giảm đau nhức xương khớp nhanh chóng, an toàn mà lại ít tốn kém nhất. Các tinh chất có trong lá ngải cứu kết hợp cùng hơi nóng sẽ giúp cơn đau giãn ra không còn làm người bệnh khó chịu nữa.

Cách thực hiện trị thoái hóa khớp với muối rang ngải cứu

Bạn cần chuẩn bị trước một bó lá ngải cứu, mang rửa sạch và cho vào rang đến khi hơi khô thì cho muối trắng hạt to vào rang nóng. Bọc hỗn hợp này vào một chiếc khăn mỏng dùng chườm vào vùng bị đau nhức khi còn nóng. Thực hiện liên tục cho đến khi hết nóng thì lại cho vào rang tiếp cho nóng và chườm lại khoảng 2 đến 3 lần sẽ giúp giảm các cơn đau khớp cực kì hiệu quả.

Với bài thuốc này bạn sẽ khắc phục được bệnh đau khớp cực kì tốt đồng thời giảm sưng đỏ do viêm khớp gây ra. Tuy nhiên, để việc điều trị viêm khớp có kết quả nhanh chóng bạn nên kết hợp sử dụng các sản phẩm thuốc nam hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp.

>> Xem thêm: Thoái hóa khớp và viêm đa khớp có phải cùng một bệnh?

Read More

3 “thần dược” tuyệt đối đừng bỏ qua

1. Đậu chickpea

Không chỉ có giá thành rẻ, đậu chickpeas (còn gọi là đậu garbanzo, đậu gà, họ hàng với đậu xanh) còn là nguồn cung cấp protein, chất xơ cũng như axit folic, magiê và kẽm tuyệt vời.

Viện nghiên cứu ung thư Mỹ phát hiện các loại đậu nói chung, đặc biệt là đậu chickpeas có tác dụng chống ung thư vì chúng có chứa lignan và saponin, tinh bột bền (bảo vệ tế bào ruột kết) và các chất chống oxy hóa.

>> Xem thêm: medi happy

2. Trứng gà

Trong một quả trứng chứa khoảng 6g protein và 70 calo, giúp đảm bảo năng lượng cho bạn một ngày hoạt động hiệu quả.

Lòng đỏ trứng chứa chất lutein và zeaxanthin - hai chất chống oxy hóa giúp giữ cho đôi mắt khỏe mạnh. Trong thực tế, 2 chất này hỗ trợ tích cực vào việc giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi, nguyên nhân hàng đầu gây mù loà ở người trên 50. Ngoài ra, lutein còn giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của tia cực tím.

>> Có thể bạn quan tâm: medi happy co tot khong [“https://www.pinterest.com/tranbaotho/”]

3. Tỏi

Tỏi là loại gia vị giúp món ăn thêm hương vị, đồng thời cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, lượng calo thấp. Tỏi có khả năng chống khuẩn, chống nấm, chống ký sinh trùng, đặc tính chống virus giúp cơ thể khỏe, sống thọ hơn.

Hầu hết khả năng tiềm ẩn kháng bệnh của nó đến từ các hợp chất sulphur chứa trong tỏi, các chất này hoạt động như là các chất chống oxy hóa, tốt cho hệ tim mạch.

>> Xem thêm: Top 5 thảo dược Medi Happy hiệu quả nhất

Read More

3 bài tập đơn giản hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp

Những bài tập nhẹ nhàng đơn giản sẽ giúp người bệnh thái hóa khớp tăng co giãn và đàn hồi khớp xương tốt hơn. Đặc biệt với người bị bệnh thoái hóa khớp ở mức độ nhẹ và các bệnh nhân vừa phẫu thuật xong thì các bài tập sẽ giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục.

Bài tập số 01

Bệnh nhân thoái hóa khớp nằm ngửa, duỗi 2 tay xuôi dọc theo thân và thực hiện gập cổ về phía chân. Giữ nguyên tư thế cho đến khi bạn thấy mỏi thì nghỉ ngơi một lát sau đó thực hiện tiếp động tác này 15 lần/ ngày.

>> Phải làm sao khi bị thoái hóa khớp [https://www.linkedin.com/feed/update/urn:li:activity:6247633915423621120/]

Bài tập số 02

Bạn thực hiện bài tập ở tư thế nằm ngửa sau đó tiến hành gập hai bên đấu gối và hông cho bàn chân vẫn chạm đất còn khuỷu tay thì chống xuống đất. Tiếp đó bạn ưỡn ngực và cổ ra sau đồng thời giữa tư thế này cho đến khi nào mỏi thì dừng lại nghỉ ngơi và thực hiện lại khoảng 15 lần/ngày.

Bài tập số 03

Người bệnh thực hiện trong tư thế nằm ngửa, sau đó lấy tay trái đặt phía bên đầu trái rồi cố gắng nghiêng đầu qua trái và dùng lực giữ nguyên vị trí đầu cho đến khi nào bạn cảm thấy mỏi thì nghỉ ngơi, sau đó tiếp tục thực hiện lại khoảng 15 lần/ ngày và thực hiện tương tự với phía bên phải.

Trên đây là 3 bài tập đơn giản có thể giúp người bệnh thoái hóa khớp có thể làm giảm các triệu chứng đau xưng do bệnh. Kiên trì thực hiện các bài tập này và sử dụng kết hợp điều trị với các bài thuốc nam trị thoái hóa sẽ mang lại hiệu quả rõ dệt sau một thời gian.

>>>Tìm hiểu thêm: Thoái hóa khớp và viêm đa khớp có phải cùng một bệnh?

Read More

Cẩn thận với những cốc nước mía giải nhiệt quen thuộc

Nước mía là món giải khát tuyệt vời trong ngày hè nắng nóng, nhưng nguy hiểm tiềm ẩn bên trong cốc nước mía đó thì thật đáng sợ.

Mía cạo vỏ sẵn, nước đá làm từ nguồn nước chưa qua xử lý, quất trồng làm cảnh và cả máy ép mía không đảm bảo vệ sinh, chất lượng kém… những nguyên liệu làm nên một cốc nước mía trên là những nguyên nhân tiềm ẩn gây hại cho sức khỏe khiến người tiêu dùng thêm lo lắng.

Việc sử dụng nước mía nhiễm bẩn thường xuyên không chỉ để lại ảnh hưởng xấu trước mắt mà còn dẫn đến những hậu quả lâu dài:

Ảnh hưởng hệ tiêu hóa

Một hệ lụy tất yếu của việc sử dụng đồ uống kém vệ sinh thường xuyên sẽ ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa, cho dù bạn có bị đau bụng, tiêu chảy ngay sau khi ăn thực phẩm bẩn đó hay không. Những chất bẩn và các vi khuẩn trong đó vẫn có thể tích tụ và gây hại cho hệ tiêu hóa. Nó có thể trở thành nguyên nhân gây bệnh cho dạ dày và hệ tiêu hóa bất cứ lúc nào.

Nguy hiểm hơn, một số trường hợp còn uống phải nước mía có lẫn ruồi nhặng, dẫn đến nguy cơ bị tiêu chảy cấp, đi ngoài ra máu, mất nước, làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Với những trường hợp này, nếu không được cấp cứu kịp thời, rất có thể sẽ gây ảnh hưởng đến tính mạng.

Tăng cân mất kiểm soát

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì đường trong cây mía chiếm tới 70%, còn lại là các chất béo, đạm và bột. Như vậy, mía cung cấp cho cơ thể năng lượng và các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Tuy nhiên không phải ai uống cũng tốt, đối với một số người, nếu thường xuyên dùng nước mía sẽ khiến có thể thừa năng lượng dẫn tới việc tăng cân nhanh, rất dễ mắc tiểu đường. Nhất là đối với thai phụ, nếu nạp quá nhiều đường trong thai kỳ sẽ làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ, gây ảnh hưởng cho sức khỏe của mẹ và bé.

Tiềm ẩn nguy cơ ung thư

Nhiều quán nước mía thường cho thêm quất vào cùng khi ép mía với mục đích tăng độ thơm ngon. Điều đáng lo ngại là, những quả quất này được trồng chủ yếu với mục đích làm cảnh, nên người trồng thường xuyên phun các loại thuốc bảo vệ thực vật với tần suất rất cao.

Không những thế, nhiều quán nước mía hay róc sẵn nên dễ dính bụi bẩn khiến nước mía dễ có màu đục, chất lượng kém. Ngoài ra, trong máy ép sẽ có những kim loại nặng tích tụ có thể sẽ gây độc tính và nguy hiểm hơn là tiềm ẩn khả năng gây ung thư rất cao.

Cản trở tác dụng của thuốc

Chất policosanol có trong nước mía giúp làm giảm cholesterol xấu của cơ thể, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Tuy nhiên, nếu bạn đang sử dụng các loại thuốc như thuốc bổ sung, chống đông máu thì không nên uống nước mía. Bởi các loại thuốc này sẽ cản trở tác dụng của policosanol, khiến công dụng của nó trở nên vô nghĩa.

Read More

Giải nhiệt cho mùa hè với quả mướp

Mướp, loại thực phẩm quen thuộc trong nhiều bữa ăn của gia đình Việt, ngoài làm thức ăn, còn có nhiều công dụng khác đặc biệt là làm những bài thuốc thanh nhiệt, giải độc gan,…

Thành phần hóa học quả mướp chứa chất đắng, saponin, chất nhầy, xylan, mannan, galactan, lignin, mỡ, protein 1,5%. Trong quả tươi có nhiều choline, phytin, các acid amin tự do như lysin, arginin, acid aspartic, glycin, threonin, acid glutamic, alanin, tryptophan. Mướp chứa nhiều dưỡng chất như chất xơ ăn kiêng, vitamin C, riboflavin, đồng, thiamin, sắt và ma nhê. Mướp chứa nhiều nước, là loại quả chứa ít calorie nhất chỉ khoảng 60 mg/100 g khi đã nấu chín. Nhờ ít chất béo bão hòa, lại nhiều chất xơ nên ăn mướp có lợi trong việc làm giảm cân nhanh chóng. Ăn mướp cũng tốt cho dạ dày vì chất cellulose ngừa táo bón và trĩ.

Đông y cho rằng mướp có vị ngọt, tính bình, không độc, bổ tỳ lợi thủy, giải độc sát trùng. Trong dân gian, quả mướp rất tốt cho sản phụ, giúp lợi sữa, lưu thông khí huyết.

Dưới đây là vài cách trị bệnh từ mướp:

- Giúp khỏe tỳ vị, sáng mắt (dùng thường trong những trường hợp suy giảm thị lực): Dùng 250g mướp xào hoặc nấu với 25 g gan heo để ăn thường xuyên.

- Bệnh tiểu đường: Thường xuyên nấu 250 g mướp để uống, ngày uống 2 lần hoặc dùng làm thực phẩm ăn trong ngày.

- Trị giun sán: Dùng 40-50 hạt mướp, trẻ em cần giảm liều, bỏ vỏ để lấy nhân ăn lúc đói hoặc giã nát rồi uống chung với nước, mỗi ngày 1 lần, dùng trong ba ngày liên tục.

- Chữa chứng vàng da: Dùng nước ép từ hạt mướp để thoa lên da. Hạt và vỏ mướp khô cũng có tác dụng tương tự.

- Trị đau khớp: lấy 50 g xơ mướp, 50 g rễ mướp kết hợp với 10 g mộc thông và 8 g tỳ giải, sắc lấy nước uống, mỗi ngày 3 lần.

- Chữa bệnh zona: Dùng lá non vò nát, chấm nhẹ vào vùng mẩn nốt, nếu bị bên trong cơ thể thì dùng 10 -15 g xơ mướp sắc uống hằng ngày.

Read More

Thực phẩm cho mẹ bầu giúp con sinh ra thông minh

Chất béo nhất là chất béo động vật luôn là thực phẩm mà chúng ta hạn chế cho vào cơ thể, nhất là với phụ nữ vì suy nghĩ nó không tốt cho vóc dáng lẫn sức khỏe. Nhưng cử đến mức không dùng đến và thay thế hoàn toàn bằng chất béo thực vật chưa chắc là ý hay, nhất là những bà mẹ đang mang thai thì điều này không nên chút nào.

Hiểu đúng về chất béo

Mỗi người thường nhận 3 nhóm chất dinh dưỡng, đó là chất bột đường, chất béo và chất đạm. Các chất này được lấy từ 8 nhóm thực phẩm lương thực; trứng các loại, sữa và chế phẩm từ sữa; thịt, cá và thủy sản; hạt thực vật giàu đạm; rau củ quả có màu sắc rực rỡ; các loại rau củ quả khác; dầu mỡ; trong đó nhóm dầu mỡ là bắt buộc.

Theo PGS Mai, chất béo là thực phẩm giúp chế biến thức ăn và gây nên béo. Tuy nhiên, quan điểm hiện này cho rằng dầu thực vật không gây béo mà mỡ động vật mới gây béo là không đúng. Cả hai chất này đều gây béo, nhưng không phải vì thế mà ta không ăn.

Thực tế hiện nay, mỡ động vật đang lãng quên, ít nhà có bát mỡ dự trữ, mà người ta thay thế nó bằng các chai dầu thực vật. Đặc biệt là các loại mỡ từ cá càng không quan tâm. Các bà nội trợ khi mua cá, cỗ lòng có nhiều chất béo nhất thì bỏ ngay tại chợ. Cá rán, nấu lên nhiều người bỏ da cá đi. Người nội trợ không biết rằng các chất béo đều tích tụ ở da cá, lòng cá. Nếu sử dụng thực phẩm như thế là chưa hợp lý.

Ngay kể cả trong cách chế biến, PGS Mai nhận định người dân hay có thói quen kéo dài tuổi thọ của chất béo, tức là sử dụng dầu mỡ chiên đi chiên lại nhiều lần mà quên rằng “kéo dài tuổi thọ chất béo là cắt ngắn tuổi thọ của chúng ta”.

Không chỉ trong bữa cơm gia đình, nỗi lo về sử dụng chất béo kéo dài, đáng báo động nhất là ở các cửa hàng đồ ăn nhanh, các cửa hàng bán đồ ăn nấu chín. PGS Mai chia sẻ, nếu ăn một cái nem rán ở ngoài cửa hàng chắc chắn người ăn sẽ thấy khé ở cổ. Đó là do chất béo đã chiên đi chiên lại nhiều lần. Còn chiên tại nhà sẽ không có vị khé ở cổ.

Ngoài ra, một vài chất béo không có lợi cho sức khoẻ đó là các chất béo từ bánh kem của bánh gato. Bà Mai cho biết các chất béo dùng để phun chữ, tạo hình trên bánh gato không nên ăn vì chất béo này đã bị bẻ gãy chuỗi và biến đổi, ăn vào không tốt cho sức khoẻ.

Chất béo: “Thần dược” của trí thông minh

Người ta sợ chất béo vì nghĩ nó ảnh hưởng tới sức khoẻ con người như làm tăng lượng cholesterol, tuy nhiên PGS Mai cho biết, chất béo phải được sử dụng cùng với các chất khác. Nó cũng có vai trò cung cấp năng lượng cho cơ thể. 1gr chất béo có 9kilo Kalo, chất béo cung cấp nhiều dinh dưỡng và có thể gây béo gấp 2 lần so với bột đường và đạm, nên phải sử dụng kiểm soát thực phẩm giàu chất béo nhưng không phải loại nó ra hoàn toàn như hiện nay.

Chất béo tham gia cấu tạo 60% não, trong đó gồm 3 loại chất béo: chất béo bão hoà có trong mỡ động vật, chất béo bão hoà đơn (không no trong các dầu thực vật) chất béo trong dầu cá. Các loại mỡ từ động vật đóng góp rất nhiều trong việc hình thành trí thông minh ở não. 

Nếu không ăn mỡ của các động vật, chỉ ăn mỡ thực vật sẽ ảnh hưởng đến việc hình thành và phát triển não. Các axit béo cần thiết chủ yếu đến từ mỡ động vật. Chính vì thế, ăn mỡ động vật từ các loại mỡ cá, mỡ gà, mỡ lợn đều rất tốt nhưng ăn phải có kiểm soát. 

Đặc biệt là cần ăn nhiều mỡ cá vì omega 3 ở trong mỡ cá là chất cần thiết cho phát triển trí thông minh của trẻ nhỏ. 

Bà bầu, bổ sung ăn nhiều mỡ cá, tổng hợp thành omega 3 có thể giúp thai nhi hấp thụ được DHA qua nhau thai. Các chất béo omega 3 và omega 6 không thể tự sinh ra mà nó chỉ được tổng hợp trong quá trình ăn uống. Bà Mai cho biết nhiều bà bầu không ăn cá vì sợ tanh. Điều này không tốt cho sự phát triển của thai nhi, trí thông minh của đứa trẻ sau này.

Read More

Top 4 loại thảo dược tốt cho cơ thể

Bạn có biết rằng ngay trong khu vườn nhà bạn có những loại cây tốt cho sức khỏe? Dưới đây là lợi ích của 13 loại cây có ngay trong khu vườn hay sân sau nhà bạn mà bạn không hề hay biết. Cùng tìm hiểu để xem nó có những lợi ích gì cho sức khỏe nhé!

1. Nha đam

Nha đam được biết đến với công dụng dưỡng da và làm đẹp cho phụ nữ. Không những thế bạn còn có thể sử dụng gel từ lá của cây để điều trị cháy nắng, loét da và bệnh vẩy nến bằng cách bôi trực tiếp lên da khoảng 5 -10 phút sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm nhé!

>>Xem thêm: thảo dược medi happy ["https://www.facebook.com/thaoduocmedihapy/?fref=ts"]

2. Hoa cúc dại

Cây hoa cúc dại có thể kích hoạt một số phản ứng hóa học trong cơ thể và giúp làm giảm viêm. Do đó nó có tác dụng giảm các triệu chứng liên quan đến cảm lạnh, cảm cúm và các bệnh về đường hô hấp. Bạn có thể dùng hoa cây hoa cúc dại để ngâm rượu hay dùng hoa để làm trà và sử dụng mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe cả gia đình.

3. Húng quế

Húng quế không những làm gia tăng hương vị cho món ăn mà cón được biết đến với tác dụng làm dịu cơn đau dạ dày. Nó thường được sử dụng để điều trị đau dạ dày với các biểu hiện như ợ hơi, ợ chua và mất cảm giác ngon miệng. Bạn có thể dùng lá cho vào cá món ăn hoặc bạn có thể dùng lá húng quế giã nhỏ và đáp trực tiếp lên vùng da bị côn trùng cắn sẽ giúp giảm đau và giảm viêm.

>> Có thể bạn quan tâm: thảo dược thiên nhiên medi happy

4. Gừng

Gừng là một loại thảo dược kỳ diệu cho tình trạng bất ổn dạ dày. Bạn có thể nhai trực tiếp miếng gừng tươi để giảm buồn nôn, say tàu xe, đau bụng và tiêu chảy. Ngoài ra, bạn có thể thái gừng phơi khô để làm trà gừng và uống hàng ngày nhất là vào mùa thu đông để làm dịu cơn đau họng và cảm cúm.

>> Bạn nên tìm hiểu: Medi Happy – 100% thảo dược thiên nhiên

Read More

Mẹo làm đẹp với vitamin E tổng hợp

Vitamin E là một nguồn bổ sung dưỡng chất giúp da trắng hồng và là một biện pháp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Để bổ sung vitamin E cho cơ thể bạn có thể sử dụng vitamin E dưới dạng tổng hợp (viên) hoặc bổ sung vitamin E bằng các loại thực phẩm trong tự nhiên. Trung bình một ngày cơ thể cần 15mg vitamin E.

Vitamin E tổng hợp có thể được dùng để làm mặt nạ dưỡng da.. Ngoài ra vitamin E còn giúp chống oxy hóa ngăn ngừa lão hóa cho da. Sử dụng vitamin E thường xuyên sẽ giúp da trắng hồng tự nhiên

Vitamin E còn giúp chống oxy hóa ngăn ngừa lão hóa cho da.

Mẹo làm trắng da bằng vitamin E

Vitamin E vừa giúp dưỡng ẩm, vừa giúp da sáng bật vài tông rõ rệt vừa an toàn, tiết kiệm và mang lại kết quả nhanh. Đây được coi là ‘’thần dược’’ cải thiện tình trạng nám, tàn nhang, ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa tốt. Bạn có thể áp dụng 1 trong 2 cách sau đây:

Cách 1: Trích dịch vitamin E rồi thoa trực tiếp lên da mặt sau khi rửa thật sạch, massage đều đặn 3-5 phút, lưu lại tới khi hỗn hợp khô thì rửa lại với nước sạch.

Cách 2: Trích lấy dịch bên trong 2 viên vitamin E đã chuẩn bị sẵn, sau đó trộn thêm với 1 chén sữa tươi không đường thành hỗn hợp sệt. Bạn lấy một miếng mặt nạ giấy nhung vào hỗn hợp cho thấm hết rồi đắp lên da, đợi khô lại lột ra và rửa lại với nước. Đắp bằng mặt nạ giấy sẽ giúp các dưỡng chất từ mặt nạ thẩm thấu lâu và nuôi dưỡng da tốt hơn.

Read More

Tự làm mặt nạ dưỡng trắng da với chanh và trứng gà

Trứng gà là một trong những loại thức ăn có chứa nhiều dinh dưỡng vì thế trứng gà còn được tận dụng trong việc làm đẹp. Lòng trắng trứng có thể giúp phục hồi và dịu nhẹ cho da. Trong khi lòng đỏ thì giúp da mềm mượt và có tác dụng tuyệt vời trong dưỡng ẩm và làm trắng da

Trong chanh chứa nhiều  axit citric, có tác dụng làm làm trung hòa kiềm trên mặt da, từ đó ngăn ngừa và làm mất sắc tố xấu. Ngoài ra, các loại vitamin A, C, P trong chanh có thể hấp thụ được qua da, làm da đẹp mịn màng.

Khi kết hợp chanh và trứng ga sẽ cho ra một hỗn hợp làm căng min và giúp da trắng sáng tự nhiên mà không cần sử dụng các loại mỹ phẩm đắt tiền

Khi kết hợp chanh và trứng ga sẽ cho ra một hỗn hợp làm căng min và giúp da trắng sáng tự nhiên

Nguyên liệu

- 1 quả chanh tươi

- 1 quả trứng gà

- Mật ong nguyên chất

Cách làm

- Bước 1: Căt đôi quả chanh rồi vắt lấy nước cốt, loại bỏ hạt.

- Bước 2:Trứng gà tách lấy lòng đỏ.

- Bước 3: Cho nước cốt chanh, mật ong nguyên chất vào bát lòng đỏ trứng gà rồi khuấy đều tạo thành một hỗn hợp đồng nhất.

Bạn nên áp dụng công thức này 2-3 lần/tuần để sở hữu làn da mịn màng, trắng sáng tự nhiên.

Cách sử dụng

- Bước 1: Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ bụi bẩn, cũng như tế bào chết giúp hấp thu các dưỡng chất tốt hơn.

- Bước 2: Thoa đều hỗn hợp vừa tạo lên mặt và kết hợp massage nhẹ nhàng trong khoảng 2-3 phút.

- Bước 3: Nằm thư giãn thêm khoảng 30 phút đợi hỗn hợp khô lại thì rửa lại mặt bằng nước lạnh.

Bạn nên áp dụng công thức này 2-3 lần/tuần để sở hữu làn da mịn màng, trắng sáng tự nhiên.

Read More

Triệu chứng nhận biết bệnh thoái hóa đốt sống cổ

Bệnh thoái hóa đốt sống cổ nêu không được phát hiện và điều trị từ sớm sẽ rất khó chữa khỏi và gây ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống của người bệnh. Bài viết sẽ giới thiệu cho bạn những dấu hiệu dễ nhận biết của bệnh.

1. Bệnh thoái hóa đốt sống cổ là gì?

Thoái hóa đốt sống cổ hay còn gọi là thoái hóa cột sống cổ hoặc thoái hóa cột sống lưng là một trong những tên gọi của tình trạng bệnh lý thoái hóa hệ thống xương cột sống do nhiều nguyên nhân khác nhau trong công việc, lao động, hoạt động, tuổi tác. Nó là quá trình bệnh lý ở các đốt sống cổ, bắt đầu bằng những hiện tượng hư khớp ở các diện thân đốt, đĩa liên đốt tới các màng, dây chằng, dần dần về sau xuất hiện hiện tượng thoái hóa các đốt sống, gây đau vùng cổ, nhất là khi vận động vùng cổ.

Bệnh thoái hóa đốt sống cổ không còn chỉ xảy ra ở người cao tuổi

Thoái hóa cột sống cổ là một trong những căn bệnh phổ biến của xã hội. Thoái hóa đốt sống cổ và lưng không chỉ ở những người già mà còn ở cả những người trẻ thường làm việc trong văn phòng, ít vận động hoặc phải cúi nhiều là bệnh thường gặp ở những người phải sử dụng nhiều động tác ảnh hưởng đến vùng đầu cổ. Các dấu hiệu điển hình của bệnh có thể dễ nhận thấy là cổ cứng nhắc khó xoay chuyển kèm với dấu hiệu đau, đau cổ sau đó lan xuống vai, đau ở các khớp cổ và vai, ngoài ra còn đau đầu không rõ nguyên nhân… Thoái hóa đốt sống cổ gây ra nhiều khó khăn trong sinh hoạt và lao động cho người bệnh.^[2] Tỷ lệ mắc bệnh đều gặp cả hai giới nam và nữ gần như ngang nhau.

2. Các triệu chứng dễ nhận biết

Bệnh gây nhiều triệu chứng gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống sinh hoạt của người bệnh nhưng có thể được dùng để nhận biết sớm bệnh.

Bệnh có nhiều triệu chứng dễ nhận biết

• Nhìn chung các biểu hiện thường thấy ở người bệnh mắc bệnh này thường có các cảm giác đau, mỏi, nhức khó vận động vùng cổ .
• Hầu hết các bệnh nhân bị thoái hóa cột sống cổ và cột sống lưng luôn có cảm giác đau buốt khó chịu, khó chịu ngay cả khi nghỉ ngơi, mọi cử động đều gây nên đau đớn.
• Các động tác cổ bị vướng và đau thậm chí có thể thỉnh thoảng bị vẹo cổ.
• Cơn đau kéo dài từ gáy lan ra tai, cổ, ảnh hưởng tới tư thế đầu cổ, “tư thế vẹo cổ”, tư thế sái cổ, đau lan lên đầu, có thể nhức đầu ở vùng chẩm, vùng trán, đau từ gáy lan xuống bả vai, cánh tay ở một bên hay ở cả hai bên.
• Khi vận động cổ thì bị đau, cơn đau kéo dài từ gáy lan ra tai, cổ, đau lan lên đầu, có thể nhức đầu ở vùng chẩm, vùng trán, đau từ gáy lan xuống bả vai, cánh tay ở một bên hay cả hai bên.
• Trong một số ít những trường hợp có kèm theo mất cảm giác khéo léo của tay, đôi khi cánh tay và bàn tay có thể bị tê liệt.
• Thay đổi thời tiết đột ngột cùng với một tư thế nằm không thuận lợi ban đêm có thể gây cứng cổ sáng hôm sau.
• Người bị cứng cổ không tự đi được và rất sợ những cơn ho, hắt hơi.
• Có người đau ê ẩm vùng gáy hoặc cả mảng đầu sau, rồi lan sang mảng đầu bên phải.
• Một số khác đau liên tục, không quay đầu sang trái hay sang phải được mà phải xoay cả người…
• Ngoài ra, với chứng thoái hóa đốt sống cổ ở cao (đoạn C1- C2 – C4), người bệnh còn có triệu chứng nấc, ngáp, chóng mặt.

>>>Tìm hiểu thêm về bệnh thoái hóa đốt sống cổ: http://cachchuathoaihoadotsongco.com/

 Điều trị bệnh bằng Đông y

Điều trị thoái hóa đốt sống cổ bằng đông y có thể tốn rất nhiều thời gian và công sức vì vậy chúng tôi xin giới thiệu với các bạn thuốc Kiên Tý Hoàn. Kiên Tý Hoàn là loại thuốc thảo dược điều chế bởi Đông Y Sỹ Cảnh Thiên với hơn 50 năm kinh nghiệm dựa trên kiến thức Đông y kết hợp với kiến thức “Thảo dược học hiện đại” của Mỹ. Thuốc do chính ĐYS ươm trồng và tỉ mỉ bào chế 100% các thành phần thảo dược thiên nhiên giúp tránh được các tác dụng phụ của thuốc Tây y và đã được xác nhận là chữa khỏi bệnh trước khi cần phẫu thuật.

Để hiểu rõ hơn về các bài thuốc chữa thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả hoặc tìm hiểu thêm về Kiên Tý Hoàn Hoa Đà bạn có thể gọi đến tổng đài chăm sóc sức khỏe của chúng tôi qua Hotline: 08 7308 73 73

>>>Tìm hiểu thêm về bệnh thoái hóa đốt sống cổ: https://goo.gl/GQumnl

Read More