Thảo dược Hoa Đà

Sức khỏe là vàng

Bí quyết chăm sóc gia đình

Sức khỏe là vàng

Hiển thị các bài đăng có nhãn sức khỏe người già. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn sức khỏe người già. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Tư, 12 tháng 10, 2016

Trứng ung có lợi cho sức khỏe?

Hầu hết mọi người nghĩ rằng ung thư là một quả trứng ném thức ăn đi, nói, ăn chúng trong bệnh rước con người.
Nhiều người cho rằng, những quả trứng không có thể chữa bệnh ung thư và chỉ ăn không lành mạnh mà thôi. Nhưng nghiên cứu mới của các nhà khoa học Anh cho thấy những lợi ích bất ngờ.

Hầu hết mọi người nghĩ rằng ung thư là một quả trứng ném thức ăn đi, nói, ăn chúng trong bệnh rước con người.
Từng trao đổi với Lao Động, PGS, TS Trần Đáng (Nguyên Cục trưởng Cục vệ sinh An toàn thực phẩm – Bộ Y Tế) cũng nhận định rằng, nói các loại trứng ung chữa bệnh là không có cơ sở khoa học.
 :
Trứng ung là trứng được ấp nhưng không nở thành con vì nhiều nguyên nhân như không được thụ tinh hoặc bị hỏng trong quá trình ấp do nhiệt độ, môi trường. Ảnh minh họa.Vì cho đến nay, vẫn chưa có một bằng chứng khoa học nào cho thấy trứng ung có tác dụng làm giảm cơn đau đầu. Theo ông Đáng, ăn những loại trứng ung vào, chỉ có hại chứ không có lợi.
Lý giải điều này, ông Đáng cho hay, trứng ung là trứng được ấp nhưng không nở thành con vì nhiều nguyên nhân như không được thụ tinh hoặc bị hỏng trong quá trình ấp do nhiệt độ, môi trường.
Trong những quả trứng ung, chất dinh dưỡng hầu như không còn vì phôi đã bị tiêu hủy. Bên cạnh đó, do tác động của vi khuẩn, trứng ung biến thành một kho chất độc. Kể cả khi luộc hay rán, vi khuẩn có thể sẽ bị chết nhưng độc tố của chúng thì vẫn tồn tại.
Ông Đáng cũng cho rằng, những người bụng yếu ăn vào sẽ bị đầy hơi, thậm chí đau bụng, nôn mửa, tiêu chảy và thậm chí thiếu oxy… Bên cạnh đó, người thường xuyên ăn trứng ung có hơi thở rất… nặng mùi – mà nguyên nhân là do chất H2S trong trứng.
Chính vì e ngại những tác hại của trứng ung nên người tiêu dùng vẫn khá dè dặt ăn thực phẩm dễ mua, dễ kiếm và rẻ tiền này.
Tuy nhiên trên Một thế giới mới đây, theo nghiên cứu của các nhà khoa học ở Đại học Exeter (Anh) lại cho kết quả bất ngờ khác về loại trứng ung tưởng như vứt đi này.
Theo đó, họ đã phát hiện thấy rằng khí hydrogen sulfide vốn tạo cho trứng ung mùi khó chịu có thể giúp ích trong điều trị tim, thận và mắt của những người bị tiểu đường. Nhất là trong những trường hợp khi hệ tuần hoàn và bản thân tim bị tổn thương.
Các nhà khoa học Anh lý giải rằng, với những người bị tiểu đường thì cơ thể thường hay thừa đường. Điều này khiến các tế bào bắt đầu tiết ra các chất chuyển hóa oxy độc hại gây tổn thương mạch máu. Bản thân các ty thể này cũng mất luôn khả năng tham gia trao đổi chất bình thường.
Nhưng khi cơ thể nhận được số hydrogen sulfide bị hao hụt từ trứng ung có thể giúp ngăn ngừa được những tổn thương khi tim ngừng đập, khi tăng huyết áp và suy thận.

Thứ Ba, 4 tháng 10, 2016

Muốn thọ lâu, khỏe mạnh như uống thuốc bổ, dùng nhân sâm hãy ăn món này buổi sáng

Chúng ta sẽ cùng nhau tham khảo những thực phẩm nên dùng vào buổi sáng dưới đây :

 :


Các loại hạt
Các loại hạt như hạnh nhân, phỉ, mắc ca là những thực phẩm sẽ giúp giảm căng thẳng và lo âu. Chúng không làm lượng đường trong máu tăng quá nhanh, đồng thời chứa một số loại chất béo có lợi và protein giúp giảm cảm giác thèm ăn.
Ăn những loại rau củ giòn
Cà rốt, táo và cần tây thì vừa chứa nhiều dưỡng chất bổ dưỡng vừa có thể làm giảm hôi miệng, bà Shona Wilkinson, chuyên gia dinh dưỡng tại SuperfoodUK.com, cho biết. Ngoài ra, nước bọt được coi là một chất khử trùng tự nhiên. Các loại thực phẩm này còn kích thích cơ thể tiết ra nước bọt tiêu diệt vi khuẩn, bà nói thêm.
Ngũ cốc
Các thực phẩm từ ngũ cốc chứa nhiều chất đạm, ít lượng đường nhưng cung cấp rất nhiều năng lượng cho cơ thể. Một bữa ăn sáng sẽ trở nên an toàn và lành mạnh hơn nếu bạn chọn một bát ngũ cốc không hoặc ít đường và trộn với sữa tươi.
Sữa
Sữa là một thức uống rất quan trọng và hầu như không thể thiếu trong bữa sáng do chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất có lợi cho cơ thể. Cùng với việc dùng đồ ăn, bạn nên dùng thêm 1 ly sữa buổi sáng và 1 ly sữa buổi tối trước khi đi ngủ.
 :
Trứng
Trứng là một sự lựa chọn thường thấy cho bữa ăn sáng và rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, đối với người có lượng chelesterol trong máu cao thì nên hạn chế việc ăn trứng.
Sô cô la đen
Sô cô la đen chứa một số chất có thể giúp tâm trạng tốt hơn. Trong đó, phenylethylamine hoạt động như một chất dẫn truyền thần kinh giúp tinh thần tốt hơn, tiến sĩ Marilyn Glenville, một trong những chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu của Anh, cho biết.Sô cô la cũng giúp kích thích endorphin, loại hóc môn làm cho con người cảm thấy vui.
Nước trái cây
Một ly nước trái cây vào buổi sáng là một sự lựa chọn hoàn hảo thay cho việc uống cà phê. Ngoài tốt cho làn da, chúng còn tăng thêm những vitamin và khoáng chất cho bạn năng lượng tươi mới trong cả ngày. Ngoài ra, một số người còn thấy uống nước trái cây vào sáng sớm rất tốt để nhuận tràng.